Ce cours couvrira divers sujets qui enseigneront aux étudiants des choix de vie sains, l'importance de la santé mentale et physique et de l'autogestion de la santé. Pour chaque sujet, un exposé fondé sur des preuves scientifiques sera présenté, puis les étudiants se verront proposer des méthodes pratiques pour mettre en pratique ce qu'ils ont appris lors des exposés. L'un des principaux objectifs de ce cours est d'inciter les étudiants à adopter un mode de vie sain. Étant donné que les niveaux de stress et les mauvais choix de mode de vie chez les étudiants augmentent à un rythme alarmant, ce cours peut servir d'outil pédagogique efficace pour enseigner des choix de mode de vie sains, promouvoir le bien-être des étudiants et les aider à reconnaître et à gérer leur stress. Le cours est enseigné par une combinaison de conférences, de vidéos multimédias, d'ateliers et de discussions de groupe qui favoriseraient un apprentissage actif. Ce cours encouragera, défiera, motivera et inspirera les étudiants à faire des changements positifs dans leur mode de vie et dans la façon dont ils interagissent avec les autres et leur environnement. Remarque : ce cours n'est pas crédité et ne peut pas être suivi par les étudiants de l'UCI pour obtenir un crédit académique.
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Life 101 : Prendre soin de soi mentalement et physiquement
Instructeur : Mahtab Jafari
22 911 déjà inscrits
Inclus avec 
(271 avis)
Expérience recommandée
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Sciences de l'exercice
- Catégorie : Intelligence Émotionnelle
- Catégorie : Soins personnels
- Catégorie : La pleine conscience
- Catégorie : Maladies chroniques
- Catégorie : Nutrition et régime alimentaire
- Catégorie : Santé mentale
- Catégorie : Gestion du stress
- Catégorie : Abus de substances
- Catégorie : Santé comportementale
- Catégorie : Développement personnel
- Catégorie : Coaching santé et bien-être
- Catégorie : Soins préventifs
- Catégorie : Éducation à la santé
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10 devoirs
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
Il y a 10 modules dans ce cours
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Offert par
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Statut : PrévisualisationCoursera Instructor Network
Statut : Essai gratuitWesleyan University
Statut : Essai gratuitRice University
Statut : PrévisualisationStarweaver
Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?
Avis des étudiants
271 avis
- 5 stars
87,45 %
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Révisé le 4 janv. 2022
Dr. Jafari made you want to go to class ! She made the subjects interesting and relevant to her students. I would love to have her for another class!!!
Révisé le 27 nov. 2021
i was having a really hard time due to university and this course was like getting therapy lol. Really helped me cope better, feel better, be more grateful, and taught me valuable life advice.
Révisé le 31 août 2023
Such excellent manners Each module in the 10 categories taught us something and was 100 percent relevant to real life.
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