Changing your health and getting to where you want to be required not only an effective exercise program but a nutrition program that will complement your goals. It is through the combination of diet and exercise that you can maximize your efforts and become the best version of yourself. With the NASM Science of Diet and Exercise Specialization, you will learn how to lay the groundwork of an effective program that combines your nutrition and activity to achieve the results you want. By understanding the interrelationships of fat and metabolism or proper nutritional intake to fuel exercise, you can better adjust your lifestyle to meet the desired goals. Through the application of nutrition and exercise research, you will be armed with the knowledge to guide, not only yourself, but those around you to meet the goals they desire!
Entdecken Sie neue Fähigkeiten mit 30% Rabatt auf Kurse von Branchenexperten. Jetzt sparen.
Spezialisierung fĂźr Science of Diet and Exercise
Break Down the Science of Diet and Exercise. Master the knowledge and skills to identify the diet and exercise interventions required for specific fitness goals.
Dozent: NASM Faculty
10.290 bereits angemeldet
Bei 
enthalten
(192Â Bewertungen)
Empfohlene Erfahrung
(192Â Bewertungen)
Empfohlene Erfahrung
Was Sie lernen werden
Apply the science behind complementing dietary interventions with exercise strategies for optimal fitness programming.
Learn how our bodies use the foods we consume for different metabolic functions required for health.
Ăberblick
Was ist inbegriffen?
Zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufĂźgen
Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse.
- Erlernen Sie gefragte Kompetenzen von Universitäten und Branchenexperten.
- Erlernen Sie ein Thema oder ein Tool mit echten Projekten.
- Entwickeln Sie ein fundiertes Verständnisse der Kernkonzepte.
- Erwerben Sie ein Karrierezertifikat von National Academy of Sports Medicine.
Spezialisierung - 3 Kursreihen
Was Sie lernen werden
Learn the biochemical processes we call metabolism to keep the human body alive.
Compare approaches used to track calorie intake and energy expenditure requirements.
Discover static and dynamic components of metabolism and how they impact weight loss.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Was Sie lernen werden
Learn the effects of fat metabolism when under acute and chronic stress.
Compare various forms of lipids (fats) within the body.
Determine the role of dietary fat and its function within the body.
Learn the current dietary guidelines for fat intake.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Was Sie lernen werden
Align common diet archetypes with exercise programming.
Learn which macronutrients are preferential for specific workout types and training goals.
Compare the energy pathways, their functions and how they use macronutrients to fuel work.
Learn the key principles of energy systems within the human body.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.
FĂźgen Sie dieses Zeugnis Ihrem LinkedIn-Profil, Lebenslauf oder CV hinzu. Teilen Sie sie in Social Media und in Ihrer Leistungsbeurteilung.
Dozent
Warum entscheiden sich Menschen fĂźr Coursera fĂźr ihre Karriere?
Neue KarrieremĂśglichkeiten mit Coursera Plus
Unbegrenzter Zugang zu 10,000+ Weltklasse-Kursen, praktischen Projekten und berufsqualifizierenden Zertifikatsprogrammen - alles in Ihrem Abonnement enthalten
Bringen Sie Ihre Karriere mit einem Online-Abschluss voran.
Erwerben Sie einen Abschluss von erstklassigen Universitäten â 100 % online
SchlieĂen Sie sich mehr als 3.400Â Unternehmen in aller Welt an, die sich fĂźr Coursera for Business entschieden haben.
Schulen Sie Ihre Mitarbeiter*innen, um sich in der digitalen Wirtschaft zu behaupten.
Häufig gestellte Fragen
This course is completely online, so thereâs no need to show up to a classroom in person. You can access your lectures, readings and assignments anytime and anywhere via the web or your mobile device.
If you subscribed, you get a 7-day free trial during which you can cancel at no penalty. After that, we donât give refunds, but you can cancel your subscription at any time. See our full refund policy.
Yes! To get started, click the course card that interests you and enroll. You can enroll and complete the course to earn a shareable certificate. When you subscribe to a course that is part of a Specialization, youâre automatically subscribed to the full Specialization. Visit your learner dashboard to track your progress.
Weitere Fragen
Finanzielle UnterstĂźtzung verfĂźgbar,